Samen Sterk
Wilt u reageren op dit bericht? Maak met een paar klikken een account aan of log in om door te gaan.

onze Mien is jarig

+2
Monica
Petra
6 plaatsers

Pagina 1 van 2 1, 2  Volgende

Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty onze Mien is jarig

Bericht van Petra wo apr 06, 2011 7:42 pm

TARARATATARATARATARATA
JOEHOE jarige jet
van harte gefeliciteerd met uw verjaardag
het zonnetje schijnt al het wordt vast een prachtige dag
Petra
Petra
Admin

Aantal berichten : 3001
Leeftijd : 63
Registration date : 29-05-08

https://samensterk.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Monica wo apr 06, 2011 10:51 pm

Van harte gefeliciteerd Mien! Maak er een fijne dag van samen met je pikkie en natuurlijk de rest van je gezin! Op naar de 60!!!! Wink

onze Mien is jarig Fijnedag39
Monica
Monica

Aantal berichten : 1322
Leeftijd : 61
Registration date : 31-05-08

http://www.mook63.hyves.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien wo apr 06, 2011 11:35 pm

haaaaaaa monica nog even niet hoor das al zo oud hihi en ziet ik nu petra de eerste der bij nu hihi
had gisteren avond al gegluurd niets
en petra zonnetje is weg koud brrrrrrrrrrrrrr
het is niet gegunt het mooien weer
knuffels en bedankt
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van josee do apr 07, 2011 12:22 am

Gefeliciteerd meis,fijne dag.
de zon schijnd voor jou. sunny
josee
josee

Aantal berichten : 596
Registration date : 03-06-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Gast do apr 07, 2011 4:53 am

Mien de zon heeft vandaag speciaal voor jou geschenen !!!
Van harte met je verjaardag !!

Gast
Gast


Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies do apr 07, 2011 5:17 am

ohhh de hele week zit ik te denken... niet vergeten en wat doe ik.... nu pas komen feliciteren.
dus bij deze mien.. van harte!!!!
ik hoop dat je een gezellige dag had en nog hebt.
lekker zonnetje bij jullie? wel koud he.
maar al leuk als ie schijnt.. word je blij van he.
en? nog wat leuks gekregen voor je verjaardag of had je geen wensen?
marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van anja do apr 07, 2011 8:17 am

En ik ben ook later maar wil je toch nog feliciteren hier was het ook de hele dag zonnig ben vanmiddag met de groep de elektriche rolstoel gaan uitlaten.
anja
anja

Aantal berichten : 628
Leeftijd : 64
Registration date : 05-07-10

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien do apr 07, 2011 11:53 pm

nou nu beetje weertje marlies het is nu lekker buiten
ik heb een leuke dag gehad
wensen had ik niet heb geld bloemen voor mijn eigen tewassen ze vinden zekker dat ik stikt hihi
ach ja wat moet je nu nog vragen
dok was tevreden bloed druk goed
een opzie waarom zo moe en dikt blijft ???? heb hij even geen verklaring voor de bloed waarden alles waar ik opgeprikt ben was goed alleen de bezinking niet die was 44 dus iets tehoog
moet even deze week maar rust nemen kwa nek
volgende week weer proberen en als ik merkt gaat der rotter door woorden stoppen
ik zei al tegen bram ik gaat maar droog brooddag houden en anderen dag noormaal eten weet het even ook niet meer
we zien het wel weer
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies vr apr 08, 2011 1:56 am

hahah ook aan de eiwitten mien!
en ach.. je bent al zo goed van het roken af.. kan niet allemaal tegelijk he.
gewoon rustig aan doen.
marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien vr apr 08, 2011 5:18 am

zegt maar wat ik moet halen hoe het werkt ????
wil best wel proberen kijken of het help waar ken ik het kopen
nog nooit gedaan weet heel niet hoe dat moet tikt eens wat neer
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies vr apr 08, 2011 6:00 am

denk dat moon dat het beste kan uitleggen.
maar waar je op moet letten is dat je weinig dingen met suiker er in eet.. (koekjes, ijs, ontbijtkoek, snoepgoed, drop enz.)
ook dingen als aardappelen, macaroni enzo kleinere porties
wat je extra veel moet nemen is vlees, vis, kaas, yoghurt, kwark, karnemelk en dat soort dingen.
en dat wel een paar keer per dag dus bv. tussendoor bij de koffie inplaats van 1 kop koffie neem je dan een glas melk of yoghurt of kwark.
smiddags doe je hetzelfde en s avonds na het eten ook weer yoghurt, kwark of wat dan ook. dan ben je al een heel eind.
geen suiker of zoetstof er in doen.. even wennen misschien maar gewoon kijken wat je lekker vind.
ik lust geen melk en karnemelk maar wel yoghurt en kwark zonder suiker kan ik wel hebben.
en inplaats van zoet op je brood doe je dan een plakje kaas of vleeswaren
zo heel veel hoef je niet te veranderen.. je moet er alleen even aan denken.
wij moeten met die operatie nog meer op de eiwitten letten als normaal, maar eiwitten zorgen dat je sneller een vol gevoel hebt en dan eet je dus minder van de rest.
groenten mag je gewoon eten dat is geen probleem
je kunt ook eiwitpoeder kopen maar daar moet je voor bij moon zijjn. daar heb ik nog geen ervaring mee dus.

door dit zo te doen ben ik voor de operatie al 17 kg afgevallen in een aantal maanden.
dus zonder operatie.

marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Petra vr apr 08, 2011 8:14 am

wow dat klinkt wel heel appart marlies
veel zuivel..............wordt niet altijd aangeraden
zo zie je maar elke methode is anders

mien vilgend jaar je 6je he jee het gaat wel hard hoor klinkt toch al wel een beetje oud Razz
en het is vrij "normaal" dat je aankomt na het stoppen met roken en ook ik vind dat het lastig is allebei tegelijk als het medisch niet verantwoord is de kilo's tsja dan wordt het wat lastig maar anders zou ik me niet zo druk maken over de kilo's
Petra
Petra
Admin

Aantal berichten : 3001
Leeftijd : 63
Registration date : 29-05-08

https://samensterk.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Petra vr apr 08, 2011 8:16 am

marlies ik lees het nog eens na
bedoel je dat je altijd na de maaltijden nog iets van zuivel moet eten
of begrijp ik er dan geen snars van
Petra
Petra
Admin

Aantal berichten : 3001
Leeftijd : 63
Registration date : 29-05-08

https://samensterk.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien vr apr 08, 2011 8:27 pm

ik ook nog niet petra begrijpt dr ook nog niet zo veel van hihi
ook dom geboren en nog niets bij geleerd
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies za apr 09, 2011 12:25 am

wat wij leren met de operatie en wat so wie so goed is.. .is om 3x per dag vloeibare zuivel te nemen.. dat is dus melk, karnemel,k, yoghurt, kwark, vla, soyayoghurt, geitenyoghurt, schapenyoghurt, eiwitpoeder enz....
en dat is dan 100-150 ml per keer.. (dat zijn je tussendoortjes dus om 10 uur, 15 uur en 20 uur of zo)
en als je tijdens je 3 maaltijden gewoon oplet dat je je eiwitten (vlees, vis, kaas) eerst eet dan zit je al wat sneller vol. Langzaam eten en liefst de koolhydraten wat minderen(suikers, koekjes, aardappelen, pasta/macaroni, rijst, alcohol, enz...)
niet drinken bij het eten maar pas half uur er na
is het zo wat duidelijker?

voor petra.. .al die zuivel hoeft dus niet van koemelkproducten te zijn. daar zit het verschil in.
juist soya, geiten of eiwitpoeder is aan te raden, maar vooral ook de afwisseling daarin. je kunt ook weer een allergie tegen soya gaan ontwikkelen als je alleen maar dat neemt.
ik wissel alles een beetje af.. en dan hoef je niet eens echt de magere producten te nemen, maar halfvol is ook goed dan.
geiten en schapen is meestal vol maar dat nam ik tussendoor ook wel eens als afwisseling. schapenyoghurt is mega dik.. echt heel romig en hmmmm zo lekker maar dan neem je gewoon wat minder.
marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien za apr 09, 2011 4:35 am

ik dacht dat in rijst niet veel zat ik vind gewoon aardappels niet tepruimen wel gebakken of tatjes gekookt brrrrrrr
nou we zullen volgende week eens proberen maar geen geitje haaaaaaa spul ik haal bij de aldie die busjes is lekker dik en 1 schepje nep suiker der over
bram perst 3 sinasappels per dag uit
koffie over heel de dag 6
2 brood bruin
groenten en karbootje
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van josee za apr 09, 2011 4:42 am

In aardappelen zitten de minsten calorieen Mien.
rijs en pasta de meeste.
Gelukkig vind ik aardappelen erg lekker,in alle vormen.
josee
josee

Aantal berichten : 596
Registration date : 03-06-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Petra za apr 09, 2011 8:18 am

het begint steeds duidelijker te worden
dank je wel marlies
het wordt nog eens wat met ons
Petra
Petra
Admin

Aantal berichten : 3001
Leeftijd : 63
Registration date : 29-05-08

https://samensterk.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Monica za apr 09, 2011 11:52 pm

Als je dan toch rijst of pasta eet Mien, neem dan zilvervliesrijst of volkorenmacaroni. Niet vergeten dat we de koolhydraten ook nodig hebben om af te vallen hoor!
Monica
Monica

Aantal berichten : 1322
Leeftijd : 61
Registration date : 31-05-08

http://www.mook63.hyves.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien zo apr 10, 2011 7:08 am

ik weet even niet wat wijsheid is
of nog even aan modderen we kijken het wel aan
heb toch de pest in dat het nu 80 is gewicht
alles doet me zeer en ben zo kloten moe
maar daar hebben der meer last van
morgen maar weer gewoon water op het aan recht daar gaan we eerst weer mee beginnen
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies zo apr 10, 2011 6:50 pm

goedzo mien... veel water drinken is al een begin
en ach.. je kunt net alles tegelijk veranderen he.
als je nou alle zoet laat staan alvast. geen suiker en geen zoetstof dan ben je ook al een eindje!
marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Monica zo apr 10, 2011 11:37 pm

Ja idd Mien, 2 liter water per dag!Lekker veel pissen! Razz
Monica
Monica

Aantal berichten : 1322
Leeftijd : 61
Registration date : 31-05-08

http://www.mook63.hyves.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Petra ma apr 11, 2011 2:49 am

Very Happy Very Happy Very Happy
lekker zuipen lekker pissen
Petra
Petra
Admin

Aantal berichten : 3001
Leeftijd : 63
Registration date : 29-05-08

https://samensterk.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van marlies ma apr 11, 2011 4:10 am

luizenwater!! hahahahahahaha
echt iets voor mien
marlies
marlies

Aantal berichten : 2935
Leeftijd : 66
Registration date : 29-05-08

http://www.efraa.nl

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van mien ma apr 11, 2011 9:39 am

geen luizen water das thee
maar vind niet zo lekker
en niet gelukt 2 liter anderhalf en niet zo veel gepits der van
ik geloof dat ik de weegschaal maar de deur uit donderd van morgen naar het badderen 80,2
begrijpt der geen zak van maar ja van avond advokaatje genomen het mannekoor van moordrecht kwam in het bejaardenhuis
en was gezellig dus weer een dag verpest met de lijn
mien
mien

Aantal berichten : 1233
Registration date : 31-05-08

Terug naar boven Ga naar beneden

onze Mien is jarig Empty Re: onze Mien is jarig

Bericht van Gesponsorde inhoud


Gesponsorde inhoud


Terug naar boven Ga naar beneden

Pagina 1 van 2 1, 2  Volgende

Terug naar boven

- Soortgelijke onderwerpen

 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum